Méregtelenítő kúrák

Citromkúra:

Kinek ajánlott?
Túlsúlyosoknak, vese- és májproblémákkal küzdőknek, vese- és epekő ellen - mivel oldja a meszesedést -, gyulladásos betegségeknél, általános tisztító és újjáépítő célra.

Hogyan kell végezni?
Frissen facsart, átszűrt citrom levét fogyaszd higítatlanul. A levet szórd meg egy kis fahéjjal - ez lassítja az erjedést -, és szívószállal, apró kortyonként idd meg. Közben fontos, hogy igyekezz növényi étrenden élni, kerüld a húsos táplálkozást.

Napi 1 citrommal kezdd, és növeld a mennyiséget, míg 9 citromot fogyasztasz naponta, 3 részre - reggel, délben, este, 30 perccel az étkezések előtt - elosztva. Bátrak tarthatják a 9 citromos adagot 6-10 napon keresztül. Utána elindulhatsz visszafelé, és naponta 1 citrommal csökkentsd a mennyiséget.

Csalántea kúra:

Kinek ajánlott? Igen hatásos általános vértisztításra, fejfájásra - migrénre is -, és a vese salaktalanítására. Hogyan kell végezni? A 21 napos kúra során naponta igyál meg 1,5-2 liter (4-5 bögre) csalánteát, az első csészét éhgyomorra. Egy csészébe kb. egy-két kávéskanál szárított csalánt tegyél, és kb. öt percig hagyd ázni. Tovább ne, mert nagyon erős lesz az íze. Mivel a csalánnak vízhajtó hatása van, a folyadékot, természetes sókat, ásványokat pótolni kell. A kúra közben kerüld a húsos táplálkozást, könnyű, egészséges ételeket egyél. Almakúra: Kinek ajánlott? Általános tisztításra, méregtelenítésre, újjáépítő célra. Hogyan kell végezni? Öt hétig tart a kúra, az első héten délig almát egyél, majd szokás szerint ebédelj és vacsorázz. A második héten délig és vacsorára almát fogyassz, és ebédelj a megszokott módon. A harmadik héten egész nap almát egyél, öt részre elosztva. A negyedik héten ismételd meg a második hét menetét, az utolsó héten pedig az első hét programját. Szórj fahéjat az almára, mert az megakadályozza az erjedést! Gyümölcskúra: Kinek ajánlott? Az egészséges, vitaminnal teli gyümölcsök salaktalanítják, átmossák a szervezetet, ezért ideális egy könnyű tavaszi tisztítókúrához. Hogyan kell végezni? A kúra időtartama változhat; kezdheted három nappal, majd elmehetsz öt vagy akár hét napig is. Naponta ötször étkezz, és csak gyümölcsöt egyél. Ajánlott egyféle gyümölcsöt fogyasztanod egész nap. Mindegyik gyümölcs méregtelenít, ugyanakkor más-más a hatása: például a narancs vagy a grépfrút kiválóan mésztelenít, a szőlő az idegrendszer működését serkenti, a cseresznye a vérszegénységet orvosolja, a kivi csökkenti a koleszterinszintet. Paradicsomkúra: Kinek ajánlott? Reumatikus betegségekre, vese- és epekő-bántalmakra, gyomorsav-túltengésre. Hogyan kell végezni? A háromhetes kúra idején éretten és nyersen kell fogyasztani a paradicsomokat. Az első héten délelőtt csak paradicsomot egyen, majd szokás szerint ebédelj és vacsorázz. A második héten délig és vacsorára fogyassz paradicsomot, és ebédelj a megszokott módon. A harmadik hét ritmusa ugyanolyan, mint az első hété. A bátrak beiktathatnak 2-3 paradicsom-napot, amikor mást nem, csak ezt a zöldséget eszik. Barnarizs-kúra: Kinek ajánlott? Kitűnő gyomorpanaszokra, fogyókúrázók részére és az emésztés javítására. Hogyan kell végezni? A kúra 9-21 napos lehet. Naponta 100 g barnarizst egyen ebédre és vacsorára, az elkészítésnél semmilyen fűszert, sót ne használjon.